/)
/)
/)
/)
Låt oss inspirera dig att skapa en djupare kontakt med både kropp och sinne genom Pilates. Följ med på ett intimt porträtt av ännu en inspirerande kvinna – holistiska hälsocoachen och pilatesinstruktören Matilde Wergeland – när hon delar med sig av sitt perspektiv på hälsa och välmående. Upptäck olika sätt att utöva Pilates, antingen med reformer eller enbart med din matta, tillsammans med de mest flexibla kläderna för pilates och yoga.
/)
Berätta om din relation till träning, varför är det så viktigt för dig?
Träningen är viktig för mig för att den får mig att må bra på så många olika plan, det tycker jag är det bästa med rörelse. Träning ökar mitt självförtroende, min kondition, fysiska och mentala styrka, flexibilitet, den förbättrar humöret och allmänt inspirerar mig mycket. Känslan efteråt är oslagbar
/)
Hur började du intressera dig för Pilates/reformer?
Jag gjorde lite Pilates när jag var yngre för att stärka min core inför halvmaraton. Jag märkte snabbt en enorm skillnad och fascinerades av hur en stark core och rygg förbättrade min löpning. Ju mer jag lär mig, desto mer älskar jag det! Just nu är jag extra förtjust i reformer – en fantastisk och unik träning för hela kroppen.
/)
/)
/)
Vad har du för favoriter i kollektioner?
Jag älskar Legacy setet! Tightsen är väldigt bekväma och mjuka och jag gillar att sport-bhn är minimalistisk med en väldigt fin rygg. Favoriten är den långärmade jackan, den har perfekt passform som följer kroppen och fickor där jag kan förvara mobil och nycklar under passet. Det är verkligen en perfekt outfit för gymmet, promenaden eller Pilates-klassen.
Det ribbade setet med flare tights är så snyggt tillsammans med en vit skjorta eller sweatshirt på väg till passet, och de korta ribbade shortsen med matchande sport-bh är perfekta för en Hot Pilates klass eller till våren och sommaren med snygga sneakers och en skön tröja över.
Matildes favoriter
/)
Ge oss ett tips på hur man kan få in träningsrutiner i vardagen!
Hitta klasser eller inspiration online, exempelvis genom min plattform The Retreat. Att kunna ta med sig sin träning och klasser lätt på resor, eller att bara ha hemma när man inte kan ta sig till någon studio eller ett gym, är ett väldigt bra sätt att enkelt få in träning."
Ett annat tips är att få in rörelse i samband med sociala sammanhang eller vid jobb; Umgås med kompisar på en promenad eller ett träningspass, och ta ett möte när du är ute och går.
/)
Vad får du flest frågor om på dina sociala kanaler?
Många frågar mig om hur man går sin egen väg. För mig varit en nödvändighet för att jag ska må bra. När jag gått emot mina värderingar, drömmar, och känslor har det faktiskt ofta manifesterats fysiskt i min kropp.
Det är inte alltid den lättaste vägen, men i slutändan lönar det sig att ägna livet åt det man verkligen gillar, är bra på, och har ett stort intresse för.
Utforska vårt sortiment
